- A citromlé
- 2 evőkanál chia mag
Kezdjük azzal, hogy összekevered a citromlét a chia magokkal. Hagyd a keveréket kb. 5 percig pihenni, hogy a magok felszívják a folyadék egy részét, és zselatinos állagot képezzenek.
Hogyan kell használni
A legjobb eredmény érdekében minden reggel éhgyomorra igyon ezt a keveréket. Kövesd ezt a rutint 7 egymást követő napon keresztül, majd tarts egy 3 napos szünetet. A szünet után folytathatod a kezelést további 7 napig.
