Igyál naponta egyszer, lehetőleg reggel vagy alvás előtt.
Egyszerű recept (külső használat ízületi fájdalomra):
Keverj össze 1 evőkanál feketemagolajat 1 evőkanál olívaolajjal vagy ricinusolajjal.
Melegítsd fel enyhén és masszírozd a fájdalmas ízületeket vagy a hátat lefekvés előtt.
Óvintézkedések:
Ne lépj túl napi 1–2 teáskanál (túl sok a gyomor felborulása lehet).
Kerüld a terhesség alatt, hacsak nem javasolja az orvos.
Ha szedsz gyógyszereket (köszvényre, ízületi gyulladásra vagy szorongásra), konzultálj orvosoddal a napi használat előtt.
