- Mosd meg, hámozd és aprítsd fel a céklát (és más hozzávalókat).
- Tedd hozzá egy gyümölcsfüvítőbe vagy turmixgépbe.
- Ha turmixgépet használsz, adj hozzá vizet, hogy segítsen az elmosódásban.
- Keverd össze, amíg sima nem lesz, majd ha szeretnéd, szűrd át egy finom hálón vagy sajtanyagon.
- Szolgáld hűtten vagy jégen.
Tippek
- A céklalé beszínezheti a felületeket és ruhákat, ezért óvatosan kezeld.
- Ha új vagy, kezdj kis mennyiséggel (1/2 csésze), mert ez átmeneti vörös vizeletet vagy székletet (úgynevezett bépeturiát) okozhat.
- Keverd citruslével (például narancsot vagy citromot), hogy kiegyensúlyozd a földes ízt.
Ha szeretnéd, adhatok egy reggeli detox céklalé receptet, amely céklát, gyömbért, sárgarépát és citromot ötvöz, hogy frissítő energiat kapjon.
Szeretnéd, ha megosztom azt a receptet?
