A cukorbetegséggel való együttélés nem jelenti azt, hogy le kell mondani a gyümölcsökről. Valójában a megfelelő gyümölcsök támogathatják a vércukorszint szabályozását és elősegíthetik az általános egészséget. A kulcs a magas rosttartalmú, alacsony glikémiás indexű gyümölcsök kiválasztása, és mértékkel, kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztandó.
Tehát legközelebb, amikor nassolnivalóért nyúlsz, fogj egy tál áfonyát, vagy szeletelj fel egy ropogós almát – a vércukorszinted hálás lesz érte!
