Très courants dans la cuisine mexicaine, notamment dans les pipianes et les moles,
ils apportent
du cink,
des graisses saines
, des antioxidants et
du triptofán.
Leurs bienfaits incluent
le soutien du système immunitaire,
la santé de la prostate,
un meilleur sommeil et un bien-être accru, ainsi que
la regulation du choleszterol.
Figyelem: il s'agit de bienfaits réels, mais ce ne sont pas des médicaments pour les maladies graves.
