Ki van veszélyben?
-
Rosszul szabályozott vércukorszinttel rendelkező emberek
-
Hosszú távú cukorbetegség (általában 10 évnél hosszabb)
-
Dohányosok
-
Magas vérnyomással vagy magas koleszterinrel rendelkező emberek
-
Mezítláb sétáló vagy rosszul illeszkedő cipőt viselő emberek
Hogyan előzzük meg a diabéteszes láb szövődményeit
1. Ellenőrizd a vércukorszinted
Ha a vércukorszintet a céltartományban tartod, az elkerüli az idegek és erek károsodását.
2. Naponta ellenőrizd a lábadat
Figyelj hólyagra, vágásokra, pirosságra, duzzanatra vagy változásra a lábkörmeken. Használj tükröt, hogy nézd a talpad, vagy kérj segítséget, ha szükséges.
3. Tartsd fenn a jó lábhigiéniát
-
Mosd a lábad naponta meleg vízzel és enyhe szappannal.
-
Szárítsd alaposan a lábujjak között.
-
Használj hidratálót a szárazság megelőzésére. Kerüld a lábujjak közötti távolságokat.
4. Viselj megfelelő cipőt
Válassz jó támasztású és rugalmas belső terű cipőket. Kerüld a magassarkút, szandált és mezítláb, még beltéren is.
5. Kontezáljon rendszeresen a lábgyógyászhoz
Az egészségügyi szakember által végzett rendszeres lábvizsgálat korán felismerheti a problémákat és megelőzheti a szövődményeket.
