Hideg vizes áztatással készítve:
- 1 liter hideg víz
- 4–5 egész szegfűszeg
- 8–12 óra áztatás a hűtőben
- majd végül a leszűrés
Naponta 1 pohár (1,5–2 dl) fogyasztása javasolt ebből is, ez a mennyiség bőven elegendő.
Szájhigiénia és friss lehelet biztosítása:
A szegfűszeg antimikrobiális hatása kiemelkedő, ezért javasolt az enyhe szegfűszeges vízzel való öblögetés. Ez ugyanis:
- csökkenteni képes a lepedékekért felelős baktériumokat,
- frissíti emellett a leheletet,
- kíméletes alternatíva étkezések után, amikor nem tudunk fogat mosni.
