7 friss fokhagymagerezd (lehetőleg bio)
7 evőkanál tiszta méz
1 üvegedény szorosan záródó fedéllel
Lépésről lépésre
Tisztítsd meg a fokhagymagerezdeket, és vágd fel vagy törd össze enyhén (ez segít a fokhagymavegyületek felszabadításában).
Helyezd a fokhagymát az üvegedénybe.
Fedd le teljesen mézzel. Légmentesen zárd le, és hagyd pihenni 24 órán át hűvös, sötét helyen.
Ezen idő elteltével a keverék használatra kész.
💡
Tipp: minél tovább áll, annál intenzívebb lesz az íze (és a keverék „erősebb” lesz a szájpadláson).
🕐 Hogyan kell fogyasztani és mennyi ideig
Vegyen be 1 evőkanálnyit reggel, éhgyomorra, ébredés után.
Várjon 15-20 percet reggeli előtt.
Csinálja ezt 7 egymást követő napon, majd tartson 1 hét szünetet, mielőtt megismétli.
Vannak, akik havonta egyszer megismétlik a ciklust, mértékkel.
🔸 Extra (opcionális): Egy pohár meleg citromos víz kísérése segíthet a hidratálásban – de kerülje, ha a gyomra érzékeny a savakra.
💪 A fokhagyma és a méz (éhgyomorra) hagyományos előnyei
Ezt a kombinációt népszerűen a következők támogatására használják:
🛡️ Immunitás és a szervezet ellenálló képessége
🍽️ Emésztés és bélrendszeri komfort
❤️ Keringés és a szív- és érrendszeri jólét támogatása
🔥 Enyhe gyulladás és mindennapi kellemetlenségek (hagyományos használat)
😮💨 Légzés és megkönnyebbülés hideg időben
⚡ Energia és vitalitásérzet
✨ Kiegyensúlyozottabb kinézetű bőr (antioxidáns támogatás)
