Az utóbbi években a tudományos kutatások igazolták azt, amit a hagyományos orvoslás évszázadok óta tud: a gyömbér sokkal több, mint egy konyhai fűszer. A klinikai bizonyítékok ma már azt sugallják, hogy ez az erős gyökér bizonyos fájdalomtípusok – különösen menstruációs görcsök és migrén esetén – vetekedhet a gyakori, vény nélkül kapható gyógyszerekkel, mint az Ibuprofen.
A menstruációs fájdalom, vagyis a diszmenorrea esetén több tanulmány is kimutatta, hogy a menstruáció első néhány napján naponta többször is 250–500 mg gyömbérpor szedése jelentősen csökkentheti a fájdalom intenzitását. Néhány vizsgálatban hatása összehasonlítható volt a gyógyszeres megoldásokkal, mint például a mefenamsav. A titok a gyömbér aktív vegyületeiben – a gingerolokban és shogaolokban –, amelyek a prostaglandinok gátlásával működnek, amelyek a méhösszehúzódásokat és gyulladást idéző vegyületek gátlása révén.
