-
Étel = testszag.
Bizonyos ételek, mint a fokhagyma, hagyma és csípős ételek, befolyásolhatják az izzadság illatát. Bár ezeket nem szabad elkerülni, korlátozhatod őket. Ugyanakkor érdemes a klorofillben (petrezselyem, spenót) gazdag zöld zöldségekre koncentrálni, amelyek segítenek méregteleníteni.
-
A legjobb hidratálás!
Ha elegendő vizet ivunk, az segít hígítani az izzadságot, így kevésbé illatos. Célozz napi 1,5-2 liter vizet.
Mi van, ha... Stressz?
A stressz növelheti az izzadságképződést, különösen az apokrinmirigyekben, amelyek a legtöbb szagért felelősek. Megnyugodni: jóga, mély légzés, vagy csak egy pihentető szünet. Egy nyugodtabb lelki állapot = hosszabb ideig tartó frissesség érzése.
Ha nagyon erős izzadás van, hasznos lehet orvoshoz fordulni. Vannak természetes és professzionális megoldások, amelyek segítenek ezt a problémát tabuk nélkül kezelni.
Bizonyított természetes gyógymódok
- Ha vékony réteg szódabikarbónát viszel fel a hónalja alá, az semlegesíti a szagokat anélkül, hogy irritációt okozna.
- Házi permetezés: keverd össze vizet néhány csepp levendula- vagy teafaolajjal egy kis üvegben. Csak permetezz be, és kész!
- Ha az almaecetet hígítva használod zuhanyzás előtt, az helyreállítja a bőr pH-egyensúlyát és megakadályozza a baktériumok felhalmozódását.
Mindig először teszteld egy kis bőrterületen, hogy elkerüld a reakciót.
Néhány egyszerű, természetes változtatással gyerekjátékká válik, hogy minden nap frissnek érezze magát.
