4. Ülő életmód
Ahhoz, hogy megfelelően működhessenek, időnként meg kell nyújtani az izmokat, amit gyakran elfelejtünk, amikor a munkánk túl sok ülést igényel a nap folyamán.
5. Helytelen ülőpozíció
Könnyű az izmok megfeszülni rossz testtartás vagy hosszabb ülés vagy állás esetén.
6. Idegkompresszió
A lábak idegeit összenyomhatják vagy összeszoríthatják például isiász vagy porckorongsérv miatt, ami görcsökhöz vezethet.
7. Terhesség
A hormonszintek változása és az erekre gyakorolt megnövekedett nyomás izomgörcsökhöz vezethet a terhes nőknél.
