Az öregedés nem csupán fizikai folyamat. Mindenekelőtt érzelmi és mentális probléma. Sokan fáradt testtel érik el az öregkort, de ami igazán megterheli őket, az nem maga az évek... de mindent, amit még mindig magukban hordoznak. A neheztelések, elvárások, bűntudat, félelmek és régi sebek láthatatlan hátizsákká válnak, amely napról napra nehezedik. Ezért az öregkorban szenvedés nagy része nem abból fakad, ami történik, hanem abból, amit soha nem engedtek el.
Ezek az öt dolog, ami a legnagyobb szenvedést okozza az idősebb felnőtteknek, amikor nem tudnak megszabadulni tőlük.
1. Neheztelés a múlt iránt
Sok idősebb felnőtt továbbra is érzelmileg elmerül a 20 vagy 30 évvel ezelőtt történt vitákon. Olyan emberek, akik elárulták őket, gyerekek, akik nem úgy alakultak ki, ahogy várták, olyan lehetőségek, amik soha nem valósult meg. A probléma az, hogy a múlt nem változik, de a neheztelés megváltoztatja a jelent.
Akik nem engedik el a neheztelést, keserűséggel öregednek. Minden emlék nyílt sebzé válik, minden beszélgetés pedig panasz. Az elengedés nem felejtés: abbahagyja, hogy az emlék továbbra is uralja az életedet.
