1 csészébe forró víz
1/2 csészés őrölt fahéj
1/2 csésze őrölt gyömbér (vagy frissen reszelt)
1 csipet kurkuma
Fél citrom leve
1 teáskanál méz készítése (opcionális)
Készítmény:
Forralj vizet, add hozzá a gyömbért, a fahéjat és a kurkumát.
Áztasd 5 percig, majd szűrd le.
Kis hűtés után adjunk hozzá citromlevet és mézet.
Melegen fogyaszd, fél órával lefekvés előtt.
Javítsa az emésztést este.
Csökkenti a vízvisszatartást.
Enyhén szerkenti az anyagcserét.
Fogyás támogatás a kiadványban az étrend miatt.
"A jojóeffektus? Ez mindig kötelező."
