Fáradt, merev, szédülő vagy szédülve ébredsz? Egy bizonyos korban gyakran az öregedésnek tulajdonítjuk. Azonban a kutatók szerint ez összefügghet... Az alvói pozíciód. És ez a látszólag jelentéktelen részlet nagyobb hatással lehet az egészségedre, mint gondolnád.
Mi lenne, ha az alvói pozíciód befolyásolja a szívedet és az agyadat?
Az a testtartás, amit éjszakáról éjszakára felveszed, közvetlenül befolyásolja az agy oxigénellátását, a vérkeringést, sőt még a vérnyomás stabilitását is. Röviden, minden, amit a szíved és az agyad szeret... vagy rettegés.
Az a helyzet, ami aggasztja az orvosokat
Az összes alváspozíció közül az egyik különösen vonzza fel a szakemberek figyelmét: a háton fekve, túl magasra emelt fejjel alvás. Ez a következőképpen lehet:
- Hogy akadályozzák a levegő áthaladását.
- Elősegíti a horkolást vagy az alvási apnoét.
- Csökkentsd a vér oxigénszintjét.
Mindezek a jelek együtt finoman növelnék a stroke kockázatát, különösen idősebb embereknél.
