Tartsd meg a személyes tered, amennyire csak lehet.
Állíts be egy egyszerű napi rutint: határozz meg étkezést, pihenést és tevékenységet.
Engedd meg magadnak, hogy új dolgokat élj át anélkül, hogy bűntudatot éreznél.
Ne feledd, hogy az érzelmi vagy pszichológiai segítség kérése az erő jele, nem pedig a gyengeség.
Egy partner elvesztése megváltoztatja az életet, de nem ér véget annak vége. Az impulzív döntések elkerülése, a függetlenség védelme és az egészséged gondozása elengedhetetlen lépések a gyász méltóságteljes kezeléséhez. A békés élet 60 éves kor után nem azt jelenti, hogy elfelejtjük, hanem azt jelenti, hogy megtanulunk előrehaladni, és a szeretetet belső erőként hordozjuk.
