Mondd el pontosan, hogyan érzed magad, mire van szükséged, és mi történik, ha semmi is változik.
Példaforgatókönyv:
«Nem érzem magam értékelve, ha [specifikus viselkedést] mutatsz.
Szükségem van [konkrét változásra].
Ha ez nem történik meg, újra kell gondolnom ezt a kapcsolatot. »
Ne vitatkozz. Ne könyörögj. Csak mondd ki. Egyszer. Aztán nézd meg, mit csinál, nem azt, amit mond.
3. Ne működjön túlzott
Als jij degene bent:
Mindig kezdeményezz
Érzelmi megoldás
Többet tegyen, mint amennyit kapsz
Állj. Legyen tiszta az egyensúlytalanság. Hagyd, hogy érezze az energiád elvesztését. Ez gyakran az első ébresztő.
