Az oldalfekvés hátrányai
Folytatás a következő oldalon 😍💕
Az oldalfekvés hátrányai
Bár ez a testhelyzet számos előnnyel járhat, nem mindenkinek alkalmas, különösen azoknak, akik olyan matracot és párnát használnak, amely kényelmetlenné teszi az oldalfekvést. Néhány hátránya a következő:
Váll- és csípőfájdalom
Ha oldalfekvésben alszol egy túl kemény matracon, az növelheti a vállakra, a csípőre és a térdre nehezedő nyomást. Ezzel szemben egy túl puha matrac kibillentheti a gerincet, és fájdalmat okozhat.
Arcon jelentkező nyomás
Az arcüregdugulásban és zöldhályogban szenvedők fájdalmas vagy kellemetlen nyomást tapasztalhatnak az arcukban, amikor oldalfekvésben fekszenek. Ez súlyosbíthatja az állkapocs merevségét vagy feszülését is.
További információ: A CBD előnyei álmatlanságban és más alvászavarokban szenvedők számára
